044-227-77-47 044-223-77-47
худшие ошибки в уходе за глазами

9 ошибок в уходе за глазами, способных погубить ваше зрение

Иногда проблемы со зрением или глазами вызваны генетической предрасположенностью или индивидуальными особенностями организма. Однако чаще всего ухудшение качества зрения происходит из-за неправильного ухода за глазами. Поэтому сегодня мы поговорим о самых распространённых ошибках, которые мы допускаем в повседневной жизни, и из-за чего страдает наше зрение.

Не носим солнцезащитных очков

Многие люди почему-то воспринимают солнцезащитные очки лишь как модный аксессуар. На деле же это эффективное средство для защиты глазной сетчатки от ультрафиолета, который в ясные дни способен даже оставить ожоги на чувствительной ткани. В идеале для пользы зрения лучше надевать очки каждый раз, выходя на улицу, даже зимой, если день выдался погожим. Кроме того, старайтесь не смотреть прямо на солнце – непосредственный зрительный контакт гарантировано нанесет повреждения сетчатке.

Нарушаем правила ношения контактных линз

Линзы – отличный и удобный метод коррекции зрения, но при нарушении правил ухода за ними вы рискуете занести инфекцию в глаз. Чаще всего заражение возникает при повторном ношении одноразовых линз, длительном беспрерывном их ношении, использовании чужих линз, сна в них, превышения сроков использования футляра для многоразовых изделий или нарушения правил их дезинфекции.

Часто трём глаза

Такое, казалось бы, безобидное и любимое детьми занятие может повлечь за собой пагубные последствия: подобными манипуляциями заносятся бактерии, провоцирующие развитие конъюнктивита, а длительное трение способно повредить роговицу или привести к изменению ее формы.

Используем просроченную косметику

Девушки очень не любят расставаться с понравившейся косметикой, часто при этом игнорируя сроки ее годности. И такое небрежное отношение способно привести к превращению качественной туши в средство, способное вызвать раздражение контактных линз или привести к заражению слизистой бактериями. Средства для глаз редко сохраняют свои положительные качества больше 9 месяцев, поэтому обязательно обращайте внимание на дату их изготовления при покупке.

Курим

О влиянии этой пагубной привычки на легкие знают все, а вот о том, что курение ухудшает зрение и увеличивает шансы на появление серьезных заболеваний глаз, известно далеко не каждому. На практике же у курильщиков часто развивается катаракта, происходит дегенерация жёлтого пятна, из-за чего нарушается работа сетчатки.

Много пользуемся смартфонами и компьютерами

Гаджеты давно стали нашими постоянными спутниками и убеждать современного человека использовать их меньше – гиблое дело. Поэтому, если не получается жить без них, максимально уменьшите вредное воздействие на глаза. Для этого заведите привычку использовать правило «20-20-20» от Американской академии офтальмологии: каждые 20 минут работы отвлекайтесь на 20 секунд, чтобы рассмотреть объект на расстоянии 20 футов (6 метров). Такая «гимнастика» поможет снизить усталость, уменьшить нагрузку на глаза и расслабит глазные мышцы.
Худшие ошибки в уходе за глазами

Не используем защитные очки

Работа с газонокосилкой, чистка кухни химическими средствами, использование лако-красочных материалов – все это требует защиты глаз при помощи специальных очков. Их задача – не только не допустить попадания мелких предметов в глаза, но и уберечь чувствительную сетчатку от вредных испарений химикатов.

Регулярно применяем капли от покраснений

Капли для глаз сегодня можно найти практически у каждого, кто часто недосыпает, но на утро хочет хорошо выглядеть. Волшебное средство оперативно возвращает свежесть взгляду, однако его действие быстро заканчивается. Длительное регулярное использование таких капель провоцирует еще более сильное покраснение глаз, их жжение, слезоточивость и снижение качества зрения.

Редко посещаем офтальмолога

К сожалению, профилактические осмотры еще не стали нормой в нашем обществе. А зря, тем более, что для выявления проблем со зрением и своевременного их устранения взрослому достаточно показываться специалисту раз на 2 года. Не большая цена за возможность наслаждаться красками этого мира, неправда ли?

Ваше имя (обязательно)

Тема звонка

Номер телефона (обязательно)

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение