9 ошибок в уходе за глазами, способных погубить ваше зрение
Почему может быть плохо видно в новых очках
04.01.2019
Что такое дальнозоркость или гиперметропия
24.10.2019
9 ошибок в уходе за глазами, способных погубить ваше зрение
Иногда проблемы со зрением или глазами вызваны генетической предрасположенностью или индивидуальными особенностями организма. Однако чаще всего ухудшение качества зрения происходит из-за неправильного ухода за глазами. Поэтому сегодня мы поговорим о самых распространённых ошибках, которые мы допускаем в повседневной жизни, и из-за чего страдает наше зрение.
Не носим солнцезащитных очков
Многие люди почему-то воспринимают солнцезащитные очки лишь как модный аксессуар. На деле же это эффективное средство для защиты глазной сетчатки от ультрафиолета, который в ясные дни способен даже оставить ожоги на чувствительной ткани. В идеале для пользы зрения лучше надевать очки каждый раз, выходя на улицу, даже зимой, если день выдался погожим. Кроме того, старайтесь не смотреть прямо на солнце – непосредственный зрительный контакт гарантировано нанесет повреждения сетчатке.Нарушаем правила ношения контактных линз
Линзы – отличный и удобный метод коррекции зрения, но при нарушении правил ухода за ними вы рискуете занести инфекцию в глаз. Чаще всего заражение возникает при повторном ношении одноразовых линз, длительном беспрерывном их ношении, использовании чужих линз, сна в них, превышения сроков использования футляра для многоразовых изделий или нарушения правил их дезинфекции.Часто трём глаза
Такое, казалось бы, безобидное и любимое детьми занятие может повлечь за собой пагубные последствия: подобными манипуляциями заносятся бактерии, провоцирующие развитие конъюнктивита, а длительное трение способно повредить роговицу или привести к изменению ее формы.Используем просроченную косметику
Девушки очень не любят расставаться с понравившейся косметикой, часто при этом игнорируя сроки ее годности. И такое небрежное отношение способно привести к превращению качественной туши в средство, способное вызвать раздражение контактных линз или привести к заражению слизистой бактериями. Средства для глаз редко сохраняют свои положительные качества больше 9 месяцев, поэтому обязательно обращайте внимание на дату их изготовления при покупке.Курим
О влиянии этой пагубной привычки на легкие знают все, а вот о том, что курение ухудшает зрение и увеличивает шансы на появление серьезных заболеваний глаз, известно далеко не каждому. На практике же у курильщиков часто развивается катаракта, происходит дегенерация жёлтого пятна, из-за чего нарушается работа сетчатки.Много пользуемся смартфонами и компьютерами
Гаджеты давно стали нашими постоянными спутниками и убеждать современного человека использовать их меньше – гиблое дело. Поэтому, если не получается жить без них, максимально уменьшите вредное воздействие на глаза. Для этого заведите привычку использовать правило «20-20-20» от Американской академии офтальмологии: каждые 20 минут работы отвлекайтесь на 20 секунд, чтобы рассмотреть объект на расстоянии 20 футов (6 метров). Такая «гимнастика» поможет снизить усталость, уменьшить нагрузку на глаза и расслабит глазные мышцы.
